Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Президент Египта сообщил о потере $800 млн в месяц из-за ситуации в Красном море
Мир
В результате израильских авиаударов по сектору Газа 199 человек погибли
Мир
Израиль заранее предупредил администрацию Трампа о возобновлении ударов по Газе
Армия
Минобороны показало кадры боевой работы экипажа ТОС-1А «Солнцепек»
Мир
Не менее 44 человек погибли из-за серии ударов ВВС Израиля по Газе
Наука и техника
Ученые РФ разработали способ диагностики муковисцидоза по выдыхаемому воздуху
Мир
В Канаде заявили о новом партнерстве с Францией в сфере обмена разведданными
Мир
Землетрясение магнитудой 5,5 произошло у берегов Индонезии
Мир
Экс-духовник Трампа сдался властям в США после обвинений в насилии над ребенком
Мир
В ХАМАС обвинили Нетаньяху в обречении заложников в Газе «неизвестной судьбе»
Экономика
Курс рубля начнет слабеть после 80 за доллар
Армия
Расчет ЗРК «Тор-М1» уничтожил БПЛА ВСУ на красноармейском направлении
Мир
Опоздавший на рейс пассажир устроил дебош в аэропорту Дублина
Происшествия
В Башкирии в пожаре в двухэтажном доме погибли взрослый и пятеро детей
Мир
Парагвай и РФ запустят обмены между деловыми кругами
Армия
Артиллеристы ВДВ уничтожили пункт управления беспилотниками ВСУ у Часова Яра
Экономика
Власти потратили на обслуживание госдолга рекордные 2 трлн

Диетолог заявила о необходимости комплексного подхода при похудении

0
Фото: Depositphotos
Озвучить текст
Выделить главное
Вкл
Выкл

Для похудения необходим комплексный подход, предполагающий и физические нагрузки, и правильное питание, заявила в среду, 10 июля, диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева. Так она прокомментировала результаты исследования ученых из Университета штата Джорджии, согласно которому эффективно похудеть и при этом сохранить здоровье, можно благодаря укреплению мышц.

По словам эксперта, оздоровление организма на фоне избыточной массы тела должно включать в себя как умеренные физические нагрузки, так и питание, которое позволяет регулировать уровень гормонов.

«Питание имеет значение для людей с избытком веса, особенно абдоминального жира, который находится в брюшной полости. Он является серьезным фактором риска для сердечно-сосудистой системы, нарушения углеводного обмена, сахарного диабета второго типа и 12 видов рака», — рассказала Королева в эфире НСН.

По мнению диетолога, только комплексный подход позволит избавиться от избытка жира, набрать мышечную массу и поддерживать ее тонус.

Ранее, 24 мая американские ученые из Университета Джорджии провели исследование, показавшее, что худеть или поддерживать вес помогает регулярное взвешивание. По мнению специалистов, в таком случае люди тщательнее следят за своим питанием и физическими нагрузками.

Читайте также
Прямой эфир