Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Ушаков указал на сохранение у Москвы надежды на переговоры по Украине
Мир
Более 1 тыс. человек пострадали в результате ударов по сектору Газа
Мир
Израиль заранее предупредил администрацию Трампа о возобновлении ударов по Газе
Армия
ВС РФ поразили обеспечивающие ВСУ объекты нефтяной отрасли
Наука и техника
Crew Dragon с космонавтом «Роскосмоса» отстыковался от МКС
Экономика
Путин заявил об адаптации предпринимателей к антироссийским санкциям
Общество
Умер народный артист РФ Бедрос Киркоров
Мир
В Кремле указали на широкий спектр вопросов в предстоящих переговорах РФ и США
Мир
Дмитриев указал на готовность РФ обсуждать с США совместную работу в космосе
Мир
В ЕК указали на проблемы с переговорами по членству Украины в ЕС
Армия
Истребитель Су-35С выполнил боевое дежурство в курском приграничье
Армия
Военные ВС РФ создали коридор для эвакуации жителей из Константинополя в ДНР
Мир
Парижская полиция пытается освободить захваченный бездомными театр
Общество
Пропавший в Тюмени спортивный журналист был найден живым
Общество
Госдума в I чтении приняла проект по борьбе с телефонным и интернет-мошенничеством
Общество
В ДНР британского наемника заочно приговорили к 14,5 года колонии
Общество
Банковские приложения дополнят функционалом для пострадавших от мошенников

Российские звезды поделились секретами эффективного похудения

0
Фото: Global Look Press/ZUMA
Озвучить текст
Выделить главное
Вкл
Выкл

Российские актеры, певцы и другие деятели культуры рассказали об эффективных методах похудения, которыми они сами пользовались.

Так, актриса Александра Бортич поправилась ради съемок в фильме «Я худею» на 26 кг, от которых потом благополучно избавилась, пишет Teleprogramma.pro.

По словам артистки, вернуться в форму ей помогли отказ от мучного, жареного и сладостей. Кроме того, девушка стала чаще есть, но меньшими порциями. Ее рацион в основном состоял из каши на воде, овощей, фруктов и рыбы.

Всегда стройная певица Нюша заметно поправилась после родов. Худела она с помощью усиленных тренировок. Певица занималась танцами и йогой, а также снизила потребление сахара и молочных продуктов. В результате она похудела на 15 кг.

Рекордсменом в борьбе с лишним весом стал актер Александр Семчев, сбросивший 70 кг. Артист отказался от сладкого и жареного, калорийных соусов и исключил алкоголь. Основу его рациона составили мясо или рыба с овощами, фрукты.

Впечатляющих результатов добилась и 42-летняя звезда Comedy Woman Екатерина Скулкина. Благодаря фитнесу и правильному питанию она похудела на 11 кг.

По словам юмористки, благодаря диете, исключающей мучное и сладкое, а также употреблению рыбы, овощей и бульонов, она стала чувствовать себя лучше.

В апреле эксперты назвали необходимую для похудения длительность пеших прогулок.

Читайте также
Прямой эфир