Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Белый дом анонсировал новые переговоры между Россией и США
Мир
Трамп назвал разговор с Путиным очень продуктивным
Мир
Путин и Трамп отметили важность прекращения распространения стратегического оружия
Спорт
Волейболисты «Динамо» вышли в финал турнира в ОАЭ
Мир
Путин сообщил Трампу об обмене пленными между РФ и Украиной 19 марта
Политика
Путин назначил Ирину Гехт врио губернатора Ненецкого автономного округа
Мир
Россия призвала израильские власти к немедленному прекращению огня в Газе
Армия
Российские военные отразили попытку вклинения ВСУ в Белгородской области
Мир
В ООН оценили поддержание контактов между президентами РФ и США
Мир
Йеменские хуситы сообщили о ракетном ударе по израильской авиабазе
Происшествия
В Курской области дрон ВСУ атаковал здание школы
Спорт
«Трактор» гарантировал себе первое место в Восточной конференции КХЛ
Мир
Хуситы не намерены снижать интенсивность атак на израильские суда в Красном море
Мир
Фон дер Ляйен рассказала о планах перевооружения ЕС к 2030 году
Общество
Госдума в I чтении приняла проект по борьбе с телефонным и интернет-мошенничеством
Происшествия
ВСУ с помощью FPV-дрона атаковали территорию Брянской области
Мир
Захарова заявила о манипуляциях Макрона с темой ядерного оружия

Российские звезды поделились секретами эффективного похудения

0
Фото: Global Look Press/ZUMA
Озвучить текст
Выделить главное
Вкл
Выкл

Российские актеры, певцы и другие деятели культуры рассказали об эффективных методах похудения, которыми они сами пользовались.

Так, актриса Александра Бортич поправилась ради съемок в фильме «Я худею» на 26 кг, от которых потом благополучно избавилась, пишет Teleprogramma.pro.

По словам артистки, вернуться в форму ей помогли отказ от мучного, жареного и сладостей. Кроме того, девушка стала чаще есть, но меньшими порциями. Ее рацион в основном состоял из каши на воде, овощей, фруктов и рыбы.

Всегда стройная певица Нюша заметно поправилась после родов. Худела она с помощью усиленных тренировок. Певица занималась танцами и йогой, а также снизила потребление сахара и молочных продуктов. В результате она похудела на 15 кг.

Рекордсменом в борьбе с лишним весом стал актер Александр Семчев, сбросивший 70 кг. Артист отказался от сладкого и жареного, калорийных соусов и исключил алкоголь. Основу его рациона составили мясо или рыба с овощами, фрукты.

Впечатляющих результатов добилась и 42-летняя звезда Comedy Woman Екатерина Скулкина. Благодаря фитнесу и правильному питанию она похудела на 11 кг.

По словам юмористки, благодаря диете, исключающей мучное и сладкое, а также употреблению рыбы, овощей и бульонов, она стала чувствовать себя лучше.

В апреле эксперты назвали необходимую для похудения длительность пеших прогулок.

Читайте также
Прямой эфир